Il se trouve qu'à partir de la nouvelle année, nous commençons une nouvelle vie: nous faisons des projets, faisons des voeux et faisons des promesses. Quelque chose se réalise, mais il reste quelque chose dans les rêves. Voici quelques idées de promesses importantes pour le Nouvel An.
- Passez plus de temps avec vos proches. Ce temps n'a pas de prix et la vie est éphémère. Souvenez-vous de ce qui compte vraiment.
- Apprenez à avoir un repos de qualité. Que ce soit un peu de temps, mais il doit être alloué régulièrement, sinon il n'y aura plus de force pour les joies les plus simples. Au fait, à leur sujet …
- Profitez des petites choses. Un beau coucher de soleil, le sourire de votre enfant, l'odeur d'une orange ou d'une pomme - ces choses ne coûtent rien à apprécier, mais elles rendent notre vie lumineuse.
- Ajustez votre routine quotidienne et votre horaire. Le mode est nécessaire non seulement pour les jeunes enfants, mais aussi pour les adultes. Vous serez surpris de voir à quel point vous vous sentirez plus énergique si vous vous levez et vous couchez en même temps.
- Faites du sport si vous n'avez pas encore commencé. Vous n'êtes pas obligé d'acheter un abonnement à une salle de sport ou de courir tous les matins avant le travail. Commencez petit: augmentez le nombre de marches, faites de la gymnastique légère le matin. Une fois que vous vous y serez habitué, vous en voudrez peut-être plus.
- Éloignez de votre entourage les personnes qui minent votre estime de soi. Parfois, c'est effrayant de le faire parce qu'il semble que c'est un chemin direct vers la solitude. Cependant, si vous êtes déterminé à rechercher un environnement «favorable», vous trouverez certainement de nouveaux amis.
- Jetez les vieilles choses et les ordures. Il est superflu de commenter: dans la nouvelle année - avec une maison propre et volontiers laisser de nouvelles choses dans votre vie.
- Apprenez une compétence ou une habitude utile. L'habitude se formerait dans les 21 jours. Attendez 21 jours, puis ce sera beaucoup plus facile.
- Pour atteindre un seul objectif important pour l'année prochaine. Ne vous fixez pas trop d'objectifs. La pratique montre que plus nous nous faisons de promesses, moins nous avons de chances de les tenir. Que le but soit un, mais clair, réalisable, déterminé en termes de temps. Pour faire des réparations, partir en voyage, prendre une sorte de position - l'objectif peut être n'importe quoi. Rédigez un plan de mise en œuvre étape par étape et commencez à partir du 1er janvier.
- Donnez la bonté. Que ce soit petit: nourrir un chat affamé, déplacer grand-mère sur la route, dire à un passant. Vous n'avez pas besoin de beaucoup, faites ce que vous pouvez faire. Et laissez la dureté de nos cœurs fondre avec le premier feu d'artifice à la veille de merveilleuses vacances lumineuses.
